¿Quieres una melena abundante y nutrida? Esto es lo que debes aplicarle a tu cabello en verano

By Pasión Paternal

¿Quieres una melena abundante y nutrida? Esto es lo que debes aplicarle a tu cabello en verano

El verano es una época del año en la que nuestro cabello necesita cuidados especiales debido a factores como la exposición al sol, el cloro de las piscinas, la sal del mar y la humedad. Por eso, es importante prestarle una atención especial para mantenerlo sano, abundante y nutrido.

Protección solar

Uno de los principales cuidados que debemos tener en cuenta durante el verano es proteger nuestro cabello de los rayos solares. La radiación ultravioleta puede dañar la estructura capilar, volviéndolo más frágil, opaco y propenso a la caída. Para evitarlo, es recomendable utilizar productos capilares con protección solar, como sprays o aceites, que ayuden a crear una barrera física contra los rayos UV.

Además, se recomienda utilizar sombreros o pañuelos para proteger el cabello de la exposición directa al sol, especialmente en las horas de mayor intensidad lumínica.

Hidratación constante

La hidratación es clave para mantener un cabello abundante y nutrido durante el verano. El sol, el cloro, la sal y la humedad pueden resecar el cabello, por lo que es importante proporcionarle la hidratación necesaria para mantenerlo suave, brillante y saludable. Para ello, se recomienda utilizar mascarillas capilares una o dos veces por semana, especialmente aquellas que contienen ingredientes como aceite de coco, argán o keratina, que ayudan a nutrir y reparar la fibra capilar.

También es importante beber suficiente agua para mantener la hidratación desde el interior y evitar el consumo excesivo de alcohol y cafeína, que pueden deshidratar el cabello.

Evitar el uso excesivo de herramientas de calor

Durante el verano, es recomendable reducir al mínimo el uso de herramientas de calor como secadores, planchas o tenacillas, ya que el calor adicional puede dañar la cutícula del cabello y provocar su debilitamiento. En su lugar, es mejor dejar secar el cabello de forma natural o utilizar la temperatura más baja en caso de ser necesario. También es aconsejable aplicar protectores térmicos antes de utilizar cualquier herramienta de calor.

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Además, se recomienda evitar los peinados muy tirantes que puedan debilitar la raíz del cabello y provocar su caída.

Lavado adecuado

Un lavado adecuado es fundamental para mantener un cabello sano y abundante durante el verano. Es importante utilizar productos capilares suaves, libres de sulfatos y parabenos, que no dañen la fibra capilar y respeten su equilibrio natural. Se recomienda lavar el cabello con agua tibia y aplicar el champú solo en el cuero cabelludo, masajeando suavemente para estimular la circulación sanguínea y evitar la acumulación de residuos.

También es importante aclarar bien el cabello con agua fría para cerrar la cutícula y darle más brillo, y utilizar acondicionador en las puntas para evitar la sequedad y el encrespamiento.

Alimentación equilibrada

Una alimentación equilibrada es fundamental para mantener un cabello abundante y nutrido durante el verano. Es importante incluir en nuestra dieta alimentos ricos en proteínas, vitaminas (especialmente la A, C, D y E) y minerales (como hierro, zinc y magnesio), que ayudan a fortalecer el cabello desde el interior y favorecen su crecimiento. Además, es importante reducir el consumo de alimentos procesados, azúcares y grasas saturadas, que pueden debilitar la fibra capilar y afectar su salud.

Se recomienda incluir en nuestra dieta alimentos como pescado, huevos, frutas, verduras, frutos secos y legumbres, que aportan los nutrientes necesarios para un cabello sano y nutrido.

Corte de puntas

Durante el verano, es recomendable realizarse cortes de puntas cada 6-8 semanas para eliminar las zonas dañadas y favorecer el crecimiento de un cabello sano y fuerte. Además, un corte de puntas ayuda a prevenir la formación de horquillas y el cabello se verá más abundante y nutrido. Es importante acudir a un profesional para que realice el corte de forma adecuada, teniendo en cuenta la forma del rostro y el tipo de cabello.

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También es aconsejable evitar la exposición del cabello a agentes externos que puedan dañarlo, como el cloro de las piscinas o el agua salada del mar, lavándolo y acondicionándolo correctamente después de salir de ellas.

Conclusiones

En resumen, cuidar nuestro cabello durante el verano es fundamental para mantenerlo abundante y nutrido. Protegerlo del sol, hidratarlo correctamente, evitar el uso excesivo de herramientas de calor, mantener una alimentación equilibrada, realizar cortes de puntas periódicos y utilizar productos capilares adecuados son algunas de las acciones que podemos llevar a cabo para lucir una melena sana y radiante durante esta temporada. ¡No olvides cuidar tu cabello y disfrutar del verano con una melena envidiable!

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