Los cuatro hábitos que recomienda el psicólogo Rafa Guerrero para ayudar a tu hijo si siente miedo viendo una película

By Pasión Paternal

Los cuatro hábitos que recomienda el psicólogo Rafa Guerrero para ayudar a tu hijo si siente miedo viendo una película

Muchos niños experimentan miedo al ver una película, ya sea por escenas de terror, suspenso o situaciones que les causan ansiedad. Es importante saber cómo ayudar a tu hijo a manejar sus emociones durante y después de ver una película que le genere miedo. El psicólogo Rafa Guerrero ha identificado cuatro hábitos clave que pueden ser de gran ayuda en estas situaciones.

1. Validar sus sentimientos

Cuando tu hijo exprese sentir miedo mientras ve una película, es fundamental validar sus sentimientos. Es importante que le hagas saber que es normal sentir miedo y que está bien experimentar esa emoción. Evita minimizar sus preocupaciones o decirle que «no es para tanto». En su lugar, muéstrale empatía y comprensión, y anímalo a hablar abiertamente sobre lo que le preocupa.

2. Ofrecerle apoyo emocional

Brindarle a tu hijo apoyo emocional es fundamental para ayudarlo a superar el miedo que siente al ver una película. Puedes hacerlo a través de abrazos, palabras de aliento y presencia tranquilizadora. Hazle saber que estás ahí para él y que puede acudir a ti en busca de ayuda en cualquier momento. Esto le dará seguridad y confianza para afrontar sus emociones.

3. Crear un ambiente seguro

Es importante crear un ambiente seguro y tranquilo para tu hijo mientras ve una película que le genere miedo. Asegúrate de que esté cómodo y relajado, y de que no haya distracciones que puedan aumentar su ansiedad. Puedes generar un espacio acogedor con almohadas, mantas y su peluche favorito para que se sienta protegido. De esta manera, tu hijo podrá enfrentar sus miedos de forma más tranquila y segura.

Tal vez también te interese leer  11 refranes castellanos perfectos para enseñar a los niños

4. Fomentar la comunicación

La comunicación es clave para ayudar a tu hijo a manejar sus emociones y superar el miedo que siente al ver una película. Anímalo a expresar lo que siente, ya sea durante la película o después de verla. Puedes preguntarle qué partes le causaron más miedo, cómo se sintió en esos momentos y qué pensamientos pasaron por su mente. Escuchar activamente a tu hijo y validar sus emociones fortalecerá su confianza y le mostrará que puede contar contigo en cualquier situación.

Otros consejos para ayudar a tu hijo a superar el miedo al ver una película

Además de los hábitos recomendados por el psicólogo Rafa Guerrero, existen otros consejos que pueden ser útiles para ayudar a tu hijo a superar el miedo al ver una película. A continuación, se presentan algunas sugerencias adicionales:

1. Anticipar la película

Antes de ver una película, es importante hablar con tu hijo sobre lo que puede esperar de ella. Puedes revisar la sinopsis, hablar sobre el género y las posibles escenas que podrían resultar aterradoras. De esta manera, tu hijo estará más preparado emocionalmente y sabrá qué esperar, lo que reducirá su ansiedad durante la proyección.

2. Establecer límites

Es importante establecer límites claros sobre el tipo de películas que tu hijo puede ver, especialmente si es propenso al miedo. Evita exponerlo a contenidos inapropiados para su edad o que puedan resultar demasiado perturbadores. Siempre es mejor optar por películas que sean adecuadas para su nivel de desarrollo emocional y que no desencadenen miedos innecesarios.

3. Fomentar el pensamiento positivo

Ayuda a tu hijo a cultivar un pensamiento positivo y constructivo ante situaciones que le generen miedo. Anímalo a enfocarse en los aspectos positivos de la película, como la resolución de conflictos, la valentía de los personajes o el mensaje motivador que transmite. Esto le ayudará a cambiar su perspectiva sobre la película y a enfrentar sus miedos de manera más positiva.

Tal vez también te interese leer  Cómo estimular al niño si no se pone de pie

4. Buscar actividades de relajación

Después de ver una película que le genere miedo, es importante ayudar a tu hijo a relajarse y a liberar la tensión acumulada. Pueden realizar juntos actividades de relajación, como practicar respiración profunda, escuchar música tranquila o realizar ejercicios de relajación muscular. Esto le permitirá a tu hijo despejar su mente y cuerpo, y afrontar de manera más calmada cualquier temor residual.

Conclusión

Ayudar a tu hijo a superar el miedo al ver una película es fundamental para su bienestar emocional y su desarrollo personal. Los hábitos recomendados por el psicólogo Rafa Guerrero, junto con los consejos adicionales presentados en este artículo, pueden servir como herramientas efectivas para acompañar a tu hijo en el manejo de sus emociones y en la superación de sus miedos. Recuerda que cada niño es único y que es importante adaptar estas recomendaciones a las necesidades y preferencias individuales de tu hijo.

Otros artículos que te pueden interesar

Deja un comentario