El doodling, la técnica de estudio viral en TikTok que puede ayudar a los niños movidos a concentrarse

By Pasión Paternal

El doodling: una técnica de estudio viral en TikTok

La plataforma de videos cortos TikTok se ha convertido en un fenómeno cultural y social en todo el mundo, especialmente entre los jóvenes. En esta red social, los usuarios comparten videos de diferentes temáticas, desde bailes y retos hasta tutoriales y consejos de todo tipo. En los últimos meses, ha surgido una nueva tendencia relacionada con el estudio y la concentración: el doodling.

El doodling consiste en realizar dibujos simples y abstractos mientras se escuchan conferencias, se leen textos o se estudian apuntes. Aunque en un principio pueda parecer una distracción, muchos usuarios de TikTok han compartido sus experiencias positivas al aplicar esta técnica en sus rutinas de estudio.

¿En qué consiste el doodling?

El doodling es una forma de expresión artística que se caracteriza por la realización de dibujos simples, sin un objetivo estético definido. Estos dibujos suelen ser abstractos, repetitivos y realizados de forma inconsciente o espontánea. A diferencia del arte tradicional, el doodling no requiere de habilidades especiales o materiales específicos, por lo que cualquier persona puede practicarlo en cualquier momento y lugar.

En el contexto del estudio, el doodling se ha popularizado como una técnica para mejorar la concentración y la retención de información. Al realizar dibujos simples y repetitivos, se estimulan áreas del cerebro relacionadas con la creatividad y la atención, lo que puede favorecer el proceso de aprendizaje.

Beneficios del doodling para la concentración

Numerosos estudios han demostrado que el doodling puede tener efectos positivos en la concentración y la memoria. Al mantener las manos ocupadas en la realización de dibujos simples, se reduce la impulsividad y la distracción, permitiendo a la mente enfocarse en la tarea principal, ya sea escuchar una conferencia, leer un libro o estudiar para un examen.

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Además, el acto de dibujar activa el hemisferio cerebral derecho, relacionado con la creatividad y la intuición, lo que puede potenciar la capacidad de resolver problemas y encontrar soluciones creativas a los desafíos académicos. De esta manera, el doodling se convierte en una herramienta útil para mejorar la calidad del estudio y optimizar el rendimiento académico.

Cómo incorporar el doodling en la rutina de estudio

Ahora que conocemos los beneficios del doodling para la concentración, es importante saber cómo incorporar esta técnica en nuestra rutina de estudio de manera efectiva. A continuación, se presentan algunos consejos para aprovechar al máximo el potencial del doodling:

1. Usa colores vibrantes

Para estimular la creatividad y la concentración, es recomendable utilizar colores vibrantes y variados al hacer doodles. Esto ayudará a mantener el interés visual y a asociar cada color con un tema o concepto específico, facilitando la memorización y la comprensión de la información.

2. Crea un espacio de doodling

Es importante contar con un espacio adecuado para realizar los doodles, preferiblemente alejado de distracciones como el teléfono móvil o la televisión. Puedes utilizar un cuaderno especial para doodling o simplemente hojas de papel en blanco. Lo importante es sentirte cómodo y relajado mientras practicas esta técnica.

3. Combina el doodling con la escucha activa

El doodling puede ser una excelente herramienta para mejorar la concentración durante conferencias, clases o tutorías. Al combinar la práctica del doodling con la escucha activa, podrás captar y retener mejor la información, además de estimular tu creatividad y tu capacidad de síntesis.

El doodling y los niños movidos

Una de las ventajas del doodling es su capacidad para ayudar a los niños movidos o inquietos a concentrarse en una tarea específica. A través del dibujo y la creatividad, los niños pueden canalizar su exceso de energía de forma positiva y productiva, favoreciendo su atención y su rendimiento académico.

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Consejos para introducir el doodling en el aprendizaje de los niños

Si tienes hijos o alumnos movidos que tienen dificultades para concentrarse en el estudio, el doodling puede ser una técnica útil para mejorar su atención y su motivación. A continuación, se presentan algunos consejos para introducir el doodling en el aprendizaje de los niños:

1. Establece sesiones cortas de doodling

Para evitar que los niños se aburran o se cansen, es recomendable establecer sesiones cortas de doodling, de aproximadamente 10 a 15 minutos. Durante este tiempo, los niños pueden realizar dibujos simples y creativos mientras escuchan explicaciones o repasan la lección.

2. Promueve la creatividad y la expresión personal

Anima a los niños a expresar su creatividad a través del doodling, permitiéndoles dibujar lo que sienten, piensan o imaginan. Esto les ayudará a desarrollar su capacidad de expresión y a conectar con sus emociones, favoreciendo su bienestar emocional y su autoestima.

3. Integrar el doodling en actividades lúdicas

El doodling puede ser una actividad lúdica y divertida para los niños, especialmente si se combina con juegos y dinámicas interactivas. Por ejemplo, puedes proponerles realizar doodles relacionados con cuentos o historias, creando así un entorno creativo y estimulante para su desarrollo cognitivo.

Conclusiones

En resumen, el doodling es una técnica de estudio sencilla y efectiva que puede ayudar a mejorar la concentración y la memoria durante el aprendizaje. Tanto para jóvenes como para niños movidos, el doodling se presenta como una herramienta útil para potenciar la creatividad, la atención y el rendimiento académico. ¡Anímate a probar el doodling en tu rutina de estudio y descubre sus beneficios!

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