Álvaro Bilbao: “Estas son las cuatro palabras que evitamos en casa para que mis hijos crezcan con autoestima”

By Pasión Paternal

Álvaro Bilbao: “Estas son las cuatro palabras que evitamos en casa para que mis hijos crezcan con autoestima”

Álvaro Bilbao: un experto en neurociencia y crianza

Álvaro Bilbao es un reconocido neuropsicólogo y autor del libro «El cerebro del niño explicado a los padres». Con una sólida formación académica y una amplia experiencia en el campo de la neurociencia, Bilbao se ha convertido en un referente en el ámbito de la crianza y el desarrollo infantil.

Su enfoque se basa en el estudio del funcionamiento del cerebro humano y cómo este influye en la forma en que los niños aprenden, se comportan y se relacionan con su entorno. A través de sus investigaciones, Bilbao ofrece estrategias prácticas y efectivas para fomentar un ambiente positivo y saludable en el hogar, donde los niños puedan desarrollar su autoestima y potenciar su bienestar emocional.

Las cuatro palabras que evitamos en casa

En una entrevista reciente, Álvaro Bilbao compartió las cuatro palabras que él y su pareja evitan utilizar en su hogar para promover una crianza basada en el respeto y la autoestima de sus hijos. Estas palabras son:

1. «Debes»: Según Bilbao, el uso de esta palabra implica un mandato o una imposición sobre los niños, lo cual puede generar frustración y baja autoestima. En su lugar, sugiere utilizar expresiones que fomenten la autonomía y la responsabilidad, como «te propongo que…» o «¿Qué te parece si…?».

2. «Más vale que…»: Esta expresión suele estar cargada de amenaza y chantaje emocional, lo cual puede generar ansiedad y estrés en los niños. Para evitar este tipo de situaciones, Bilbao recomienda utilizar un lenguaje más positivo y constructivo, que incite a la reflexión y al diálogo.

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3. «Eres malo/a»: Etiquetar a los niños como «malos» puede tener un impacto negativo en su autoimagen y autoconcepto. En lugar de centrarse en el comportamiento, Bilbao sugiere enfocarse en las acciones concretas y ofrecer alternativas para corregir y mejorar la conducta.

4. «¿Por qué no…?»: Esta pregunta suele generar resistencia y oposición en los niños, ya que implica un juicio o crítica sobre sus decisiones. En su lugar, Bilbao propone utilizar preguntas abiertas y empáticas que inviten a la reflexión y al diálogo, como «¿Qué te hace sentir de esta manera?» o «¿Cómo puedo ayudarte?».

Otros consejos de Álvaro Bilbao para fomentar la autoestima de los niños

Además de evitar estas cuatro palabras en casa, Álvaro Bilbao ofrece otros consejos y recomendaciones para promover la autoestima y el bienestar emocional de los niños. Algunas de estas estrategias son las siguientes:

Fomentar la autonomía y la independencia

Bilbao destaca la importancia de permitir que los niños tomen decisiones y asuman responsabilidades de acuerdo a su edad y capacidades. Esto les ayuda a desarrollar su autoconfianza y autoestima, así como a aprender a manejar situaciones de forma autónoma.

Valorar el esfuerzo por encima de los resultados

En lugar de centrarse exclusivamente en los logros y resultados académicos de los niños, Bilbao sugiere valorar el esfuerzo y la constancia en el proceso de aprendizaje. De esta manera, se fomenta la perseverancia y la motivación intrínseca en los niños, fortaleciendo su autoestima y autoeficacia.

Fomentar la comunicación y el diálogo en casa

Para Bilbao, la comunicación abierta y empática es fundamental en la crianza de los niños. Escuchar activamente a los niños, validar sus emociones y expresarles afecto y confianza contribuye a fortalecer la relación familiar y a promover un ambiente de respeto y comprensión mutua.

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Establecer límites claros y coherentes

Aunque es importante evitar el uso de palabras que puedan afectar la autoestima de los niños, Bilbao también recomienda establecer límites claros y coherentes en casa. Estos límites deben ser negociados y acordados con los niños, respetando su autonomía y promoviendo la responsabilidad en sus acciones.

Conclusiones

Álvaro Bilbao es un experto en neurociencia y crianza que ofrece valiosas herramientas y consejos para promover la autoestima y el bienestar emocional de los niños. Evitar palabras cargadas de juicio y crítica, fomentar la autonomía y la independencia, valorar el esfuerzo por encima de los resultados y establecer límites claros y coherentes son algunas de las estrategias que Bilbao propone para criar a niños seguros, resilientes y felices. Siguiendo sus recomendaciones, los padres pueden contribuir a fortalecer la autoestima de sus hijos y a cultivar relaciones familiares basadas en el respeto, la comunicación y la empatía.

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